Description du produit
Un complément alimentaire quotidien pour vous aider à mieux dormir. À base de plantes médicinales : mélisse, lavande et houblon. Cette formule apporte également des vitamines et des minéraux qui contribuent au bon fonctionnement psychologique et nerveux, à la régulation de l'activité hormonale et du taux de glucose dans le sang, ainsi qu'à la performance mentale et à la gestion du stress, ce qui vous aidera à vous détendre et à vous relaxer afin de passer une bonne nuit de sommeil.
Le miel de Manuka provient de nos propres ruches Manuka Doctor nichées dans les montagnes verdoyantes de Nouvelle-Zélande. Le miel est lyophilisé sous forme de poudre et ajouté à notre formule, qui est fabriquée avec soin au Royaume-Uni selon les normes les plus strictes. Le niveau de MGO (méthylglyoxal) dans le miel de Manuka provient du DHA (dihydroxyacétone) qui est naturellement présent dans le nectar du buisson de Manuka.
Enveloppe de la capsule d'origine végétale
Pourquoi ça marche
La mélisse (Melissa officinalis) est un remède couramment utilisé pour aider les personnes âgées à dormir (lutoMSki, 2000). Une étude pilote de 15 jours a montré que chez un groupe stressé, l'extrait de feuilles de mélisse réduisait l'anxiété et l'insomnie liée à l'anxiété. Une autre étude a révélé que l'extrait de mélisse réduisait considérablement le temps d'endormissement et prolongeait la durée du sommeil. Il a également été démontré que le mélange avec de l'extrait de lavande (Lavandula angustifolia) avait un effet synergique en termes de durée d'endormissement et de sommeil, ce qui peut être important dans le traitement de l'insomnie (hajhaSheMi et Safaei, 2015). [1]
Une autre étude sur l'extrait de tiges et de fleurs de lavande a montré un effet sédatif significatif par rapport au diazépam. [2]
Il existe des preuves solides que le houblon (Humulus lupuls L.) est utilisé en toute sécurité depuis plus de 30 ans pour soulager le stress mental et favoriser le sommeil, et qu'il a donc été approuvé par le Comité des médicaments à base de plantes (HMPC) pour son « usage traditionnel ». [3]
La vitamine B6 joue un rôle important dans la synthèse des acides aminés GABA, tryptophane et sérotonine, qui ont tous un impact sur le sommeil. [4] Le GABA est produit naturellement dans le cerveau. Lorsque les niveaux de GABA augmentent, il inhibe le système nerveux central afin de réduire l'excitabilité et, lorsqu'il est lié, produit un effet calmant qui peut contribuer à réduire le stress, l'anxiété et l'insomnie. [5,6] Le tryptophane est un acide aminé qui joue un rôle dans la production de sérotonine, « l'hormone du bonheur » qui aide à stabiliser notre humeur. C'est pourquoi les carences en vitamine B6 ont été associées à l'irritabilité, aux troubles émotionnels et aux troubles du sommeil. [7,8]
Certaines preuves suggèrent que la vitamine B12 régule le cycle veille-sommeil grâce à son rôle dans la modulation de la production de mélatonine, l'hormone du sommeil, et dans la synchronisation des rythmes circadiens. [9] Cette vitamine contribue à augmenter la production de mélatonine pendant la nuit et à la libérer plus tôt, ce qui facilite l'endormissement et le maintien du sommeil. Une étude publiée dans Neuropsychopharmacology a examiné les effets de la méthylcobalamine et de la cyanocobalamine sur les rythmes circadiens, le bien-être, la vigilance et la concentration chez des volontaires en bonne santé [10]. Elle a révélé que la méthylcobalamine (méthyl-B12) était plus efficace pour améliorer la vigilance et la concentration pendant la journée et pour raccourcir et améliorer les habitudes de sommeil chez les volontaires en bonne santé.
Sources
[1] Katarzyna Swiader et al. The therapeutic properties of Lemon balm (Melissa officinalis): Reviewing novel findings and medical indications. Journal of Applied Botany and Food Quality. Vol 92:327-335. November 2019.
[2] Alnamer, R.; Alaoui, K.; Bouidida, E.H.; Benjouad, A.; Cherrah, Y. Sedative and hypnotic activities of the methanolic and aqueous extracts of Lavandula officinalis from Morocco. Adv. Pharmacol. Sci. 2011, 2012.
[3] EMA. Hop Strobile, Humulus lupulus L. Flos; EMA/HMPC/304459/2016; EMA: Amsterdam, The Netherlands, 2016
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772032/
[5] https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09637480802558508
[6] https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-011-1206-6
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9625217/
[8]https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0031512518770326?journalCode=pmsb&
[9] Okawa M, Mishima K, Nanami T, et al. Vitamin B12 treatment for sleep-wake rhythm disorders. Sleep. 1990;13(1):15-23.
[10] Mayer G, Kröger M, Meier-Ewert K. Effects of vitamin B12 on performance and circadian rhythm in normal subjects. Neuropsychopharmacology. 1996;15(5):456-464.
Instructions et avertissements
Prendre une capsule une heure avant le coucher. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit ne doit pas être utilisé comme substitut à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants.
Cessez l'utilisation et consultez un médecin en cas d'effets indésirables. Évitez ce produit si vous êtes allergique au pollen, aux abeilles ou aux produits apicoles. Ne pas utiliser ce produit sans consulter au préalable votre médecin si vous êtes sous surveillance médicale, sous traitement médicamenteux, enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d'asthme ou d'allergies associées.
Composition
Extrait de houblon 7,5:1, poudre de tryptophane, miel de Manuka lyophilisé (maltodextrine), enveloppe de capsule végétale (capsule d'hydroxypropylméthylcellulose), citrate de zinc dihydraté, extrait de graines de Griffonia 8:1 (Griffonia Simplicifolia), agent de charge (cellulose microcristalline), vitamine B5 (pantothénate de calcium), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), extrait de mélisse 4:1, extrait de camomille 12:1, anti-agglomérants (dioxyde de silicium, stéarate de magnésium), extrait de lavande 10:1, extrait de cerise Montmorency 50:1, Chrome (picolinate de chrome), Vitamine B9 (L-5-méthyl-tétrahydrofolate MTHF), Biotine (D-biotine), Vitamine B12 (méthylcobalamine).
Sans arômes ni colorants ajoutés * Gluten * Noix * OGM * Produits laitiers ou levure
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